فوائد واضرار التين البرشومي

ما الذي عليك معرفته عن اضرار التين البرشومي ؟ هل اضرار التين البرشومي اكثر من فوائده ؟ في هذا المقال سوف نتعرف عن بعض فوائد واضرار التين البرشومي

يعد التين البرشومي من الفاكهة المحببة كثيرا لطعم مذاقه الحلو ، ومنتشرة كثيرًا في الأوساط العربية، التي تدخل في كثير من العلاجات الطبية، وصنع الحلويات.

* معالج لفقر الدم

يعد التين البرشومي غنيًا بالحديد، لذا من أحد فوائد التين البرشومي الوقاية من الإصابة بمرض فقر الدم.

يحتوي كل 90 غرام من التين المجفف على 190 ملليغرام من الحديد، الذي يعد عنصرًا مهمًا لصحة الجسم، إذ يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء.

* مفيد للجلد

من فوائد التين البرشومي أنه يفيد الجلد ويعالج بعض مشكلاته بسبب غناه بمضادات الأكسدة، فهو قد يساهم في علاج كل من:

الثاليل ، فرط التصبغ، حب الشباب ، النمش ، التجاعيد.

يمكنك  ايضاً استخدام التين  البرشومي الطازج لإنشاء قناع مغذي للوجه، في حال لم يكن لديك حساسية من هذه الثمرة المحببة لنضارة البشرة، وذلك قم بعمل الخطوات الاتية:

      اولاً: قم بهرس التين، ثم أضف ملعقة كبيرة من الزبدة لتحصل على فوائد ترطيب إضافية.

      ثانياً: طبق المزيج على وجهك بحركة بطيئة و دائرية.

ثالثاً: اترك القناع  لمدة 20 دقيقة.

    رابعاً : اغسل وجهك جيدًا بالماء الفاتر. 

*  مقوي للعظام 

يحتوي التين على البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور، وسترونتيوم، والتي له دورًا مهمًا في تعزيز صحة وكثافة العظام، وتقليل خطر الإصابة بالكسور.

كما يعد التين البرشومي مصدرًا جيدًا للكالسيوم، والذي يمكن أن يحدك من الإصابة بهشاشة العظام، والعديد من المشكلات الصحية الأخرى التي قد تصيب العظام والمفاصل.

* أضرار التين البرشومي

على الرغم من فوائد التين البرشومي إلا أنه قد يسبب أضرار للبعض، وخاصةً إن تم تناوله بكميات كبيرة، وتمثلت هذه الأضرار في ما يأتي:

اولاً...الحساسية: قد يعاني البعض من رد فعل تحسسي عند تناول التين البرشومي، قد يظهر التحسس على شكل احمرار أو طفح جلدي أو ضيق بالتنفس.

ثانياً....زيادة سيولة الدم: قد يزيد التين البرموشي من سيولة الدم إن تم تناوله بكميات كبيرة، أو إن تم تناوله من قبل أشخاص يعانون بالأصل من مشكلات في سيولة الدم.

ثالثاً....مشكلات في الجهاز الهضمي: إذ تنقلب الفوائد إلى أضرار عند تناول كثير من التين البرشومي، فقد يؤدي تناوله بكثرة إلى الإصابة بالإسهال والام في البطن.